En regardant dans le miroir et de voir des taches sombres peut être décourageant. Le mélasma, une commune de l'état de la peau, touche de nombreuses personnes. Non seulement cela nuit à la santé de la peau, mais nuit également à l'estime de soi. Nous allons trouver instantanément le traitement du melasma à la maison lors de la lecture de ce.
J'ai d'abord remarqué le mélasma sur mes joues et me sentais comme dans une bataille perdue d'avance. Mais je ne suis pas le seul. Plus de 5 millions de personnes aux états-UNIS traiter le mélasma tous les jours.
Que faire si vous pouviez vous battre mélasma, sans produits chimiques ou douloureux des traitements? Les traitements naturels peuvent restaurer votre peau éclat et votre sourire, la confiance en soi. Ce voyage est sur le traitement du mélasma et les soins de votre peau de la santé.
La protection de votre peau contre le soleil et l'aide de remèdes naturels sont la clé. Ces mesures peuvent aider à éclaircir les taches sombres et équilibre les hormones. Ce guide offre de l'espoir pour les plus sains, plus brillant de la peau.
Plats à Emporter clés: Quel est le meilleur le traitement du melasma?
- Le mélasma affecte environ 1% de la population, de plus en plus chez les femmes.
- À l'aide de gel d'aloe vera par jour peut réduire les taches sombres.
- Porter un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus par jour est essentiel pour prévenir le masque de grossesse.
- Les traitements topiques avec l'acide azélaïque et d'antioxydants peut alléger le mélasma.
- Manger des aliments riches en antioxydants et en nutriments aide à gérer le mélasma.
- Les changements hormonaux sont de grands déclencheurs, de sorte que la gestion des hormones est la clé dans le traitement.
La compréhension Mélasma: Causes et Symptômes
Pour répondre à la question, *Qu'est-ce que le Mélasma?*, nous avons besoin de connaître ses causes et ses symptômes. Le mélasma est une commune de la maladie de la peau qui provoque brun ou gris taches sur le visage. Les femmes sont plus susceptibles d'obtenir, à 90% plus sujettes que les hommes.
Les changements hormonaux, comme ceux en cours de grossesse ou lors de l'utilisation de la contraception, jouent un grand rôle.
Le mélasma est lié aux changements hormonaux, principalement à partir de l'œstrogène et de la progestérone. C'est pourquoi d'environ 15% à 50% des femmes enceintes à obtenir, surtout dans les deuxième et troisième trimestres de la grossesse. Il affecte également jusqu'à 33% du public en général, la plupart des femmes dans leurs années de procréation.
L'exposition au soleil aggrave le mélasma, en particulier dans les zones avec beaucoup de rayonnement UV. Il apparaît souvent sur le front, la lèvre supérieure, les joues et le menton. Il peut aussi apparaître sur le cou et les avant-bras. Savoir où il se manifeste aide de la détection précoce et le traitement.
Le mélasma est disponible en différentes formes. *Épidermique mélasma* montre marron foncé patchs avec des bordures claires, affectant la couche supérieure de peau. *Voie cutanée mélasma* est plus profond, apparaissant gris-bleu ou gris-brun avec des bords flous. Mixte mélasma est le plus commun, montrant un mélange de ces couleurs.
Savoir ce qui déclenche le mélasma aide à prévenir et à traiter. Les changements hormonaux, comme pendant la grossesse ou à la naissance de contrôle, sont des déclencheurs communs. Une carence en vitamine D et de la génétique joue également un rôle. Par la compréhension de mélasma, vous pouvez prendre des mesures pour garder votre peau saine.
Remèdes naturels pour le Traitement du Melasma
Il existe de nombreux moyens naturels pour lutter contre le mélasma. La pâte de tomate masques sont populaires parce qu'ils ont le lycopène. Cet antioxydant dans les tomates peuvent atténuer la couleur de la peau et rendre la peau plus lisse.
L'Aloe vera est également idéal pour l'éclaircissement de la peau. Il a l'aloïne, ce qui réduit la production de mélanine beaucoup. À l'aide de gel d'aloe vera régulièrement peut faire les taches sombres de la mélasma plus léger.
Lentilles rouges sont des fix. Ils sont plein d'antioxydants et peut effacer les cellules mortes de la peau. Un doux lentilles rouges gommage utilisé une fois ou deux fois par semaine peut vraiment aider.
Le curcuma est célèbre pour ses effets anti-inflammatoires grâce à la curcumine. Une curcuma et le lait, la pâte peut éclaircir la peau de 20% à 30% plus de temps. C'est moins cher que les autres traitements et facile à trouver.
Le persil est bonne pour la réduction de la pigmentation, trop. Vous pouvez boire du thé de persil ou de l'utiliser comme un masque. Le persil a des vitamines A, C et K, qui aident les cellules de la peau et réduire les taches sombres. À l'aide de persil régulièrement peut rendre votre peau une meilleure apparence.
- À l'aide de pâte de tomate masques riches en lycopène de bienfaits antioxydants.
- L'application de l'aloe vera pour réduire la production de mélanine par jusqu'à 30%.
- Exfoliant avec les lentilles rouges pour enlever les cellules mortes de la peau.
- Utiliser la curcumine du curcuma pour ses propriétés anti-inflammatoires et de la pigmentation de l'éclair effets.
- Incorporer le persil thé ou des masques pour l'équilibre du tonus de la peau.
Moins cher traitements et remèdes à la maison pour le mélasma le rendre plus facile d'obtenir de l'aide. Ils sont naturels et doux, bien appliquée dans votre vie quotidienne. Coller à ces remèdes peuvent vraiment améliorer votre peau, la rendant plus lumineuse et plus sain.
Comment L'Alimentation Et Changements De Style De Vie Peut Aider Le Traitement Du Melasma
Pour ceux qui traitent de la mélasma, également connu comme le "masque de grossesse" mettre certains régime alimentaire et les changements de mode de vie peuvent aider beaucoup. Une étape clé est d'utiliser une bonne protection contre le soleil stratégies. Trop de soleil peut aggraver le mélasma, ce qui est mauvais pour la peau plus foncée, ou ceux avec une histoire de problèmes de peau.
Manger des aliments riches en antioxydants est également important. Les aliments comme les oranges, les kiwis et les épinards sont bons parce qu'ils aident à produire du collagène et de réduire la couleur de la peau. Les antioxydants luttent contre les radicaux libres, qui nuisent aux cellules de la peau, ce qui rend votre peau plus saine.
La gestion du Stress est également un élément clé. Des niveaux élevés de stress peuvent faire mélasma pire, car ils augmentent la production de mélanine. Le Yoga et la méditation peuvent aider à garder vos hormones en équilibre.
Votre mode de vie affecte votre peau et la santé globale, ce qui peut rendre le mélasma pire. L'exercice augmente le flux sanguin, ce qui est bon pour la santé de la peau. Les probiotiques comme le yaourt et le kimchi peut aussi aider en réduisant l'inflammation et à équilibrer les hormones.
Boire suffisamment d'eau est également essentielle. Buvez au moins huit verres chaque jour pour garder votre peau humide et de l'aider à guérir. Un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus est également important de se protéger contre le mélasma.
Ne pas oublier la gestion du stress. Dormir 7 à 9 heures chaque nuit aide votre peau à se réparer lui-même. L'ajout d'adaptogènes comme L'Ashwagandha peut également aider à réduire le stress et prévenir le masque de grossesse.
Enfin, l'ajout de certains des graines à votre régime alimentaire peut aider. De la graine à vélo, ce qui implique de manger des graines différentes à des moments différents du cycle, peuvent aider à équilibrer vos hormones. Cela peut aider à gérer le mélasma symptômes.
Plus Tard Le Traitement Du Melasma: Approches Complémentaires
Le mélasma est une commune de la problématique de la peau, affectant de 1,5% à 33% de la population mondiale. Il est plus commun en Asie de l'Est, Moyen-Orient, d'Afrique, d'Amérique latine et des communautés. Si vous faites affaire avec têtu taches sombres, voir un dermatologue peut mener à de meilleurs traitements.
Over-the-counter crèmes offre une première étape dans la lutte contre le mélasma comme ceux avec l'acide azélaïque. L'acide azélaïque, trouvé dans 5% à 20% des concentrations, peut vraiment aider. Il a été démontré que le travail ainsi que l'hydroquinone, mais avec moins d'effets secondaires.
La trétinoïne, de 0,1% crème, est également efficace pour le plus léger de la peau des utilisateurs. Mélanger les rétinoïdes topiques peuvent améliorer MASI scores de 70% par rapport à un placebo. L'acide tranexamique (TXA), dans 2% à 5% des concentrations, aussi prometteuse, avec les patients de se sentir plus satisfaits après 12 semaines.
Les peelings chimiques, les traitements au laser, et de microneedle de radiofréquence sont des options plus avancées. Les peelings chimiques peuvent faire d'autres traitements fonctionnent mieux. Non-ablatif de lasers fractionnés (NAFLs) offre des résultats durables, et de microneedle de radiofréquence booste le renouvellement de la peau.
Obtenir des conseils de dermatologues est la clé. Ils peuvent personnaliser les traitements en fonction de vos besoins, en assurant les meilleurs résultats avec moins d'effets secondaires. Aujourd'hui, avec nos options de soins de la peau, lutte contre le mélasma est plus facile que jamais.
Le Traitement du Melasma Naturellement, avec des Adaptations de style de Vie
L'ajout d'antioxydants à votre routine quotidienne peut aider à lutter contre le mélasma. Les aliments comme les baies, les légumes verts à feuilles et les noix sont plein d'antioxydants. Ils aident à réduire le stress et rendre votre peau plus ferme. La vitamine C dans les produits comme SkinCeuticals C E Férulique protège votre peau contre les dommages et le rend plus lumineux.
Garder vos hormones dans la vérification peut également aider avec le mélasma. Cette condition affecte souvent les femmes, de plus en plus au cours d'une grossesse ou lors de l'utilisation de contrôle des naissances. Manger sainement et à la gestion du stress par la pleine conscience ou le yoga peuvent aider à équilibrer vos hormones. Boire de l'eau, du thé vert, ou riche en antioxydants du jus contribue également à éliminer les toxines et aide votre peau.
La lumière du soleil est une cause importante de mélasma, car les rayons UV augmentation de la mélanine. En utilisant un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus tous les jours est la clé. EltaMD UV transparent SPF 46 est idéal pour les peaux sensibles. Ne restez pas au soleil entre 10 h et 4 H, et porter des vêtements qui couvrent votre peau pour réduire votre risque de mélasma.
La modification de vos habitudes quotidiennes pouvez faire vos traitements fonctionnent mieux. Les traitements topiques comme l'hydroquinone et de la trétinoïne peut éclaircir la peau. Régulière dermatologue visites pour les traitements tels que les peelings chimiques ou de la thérapie au laser, sont également efficaces. Manger des aliments riches en antioxydants et équilibrer vos hormones à travers des changements de style de vie qui vous aideront à obtenir plus sain, plus brillant de la peau.
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